S obzirom na to da predstavljaju koncentrovane izvore proteina, morate paziti uz šta i koliko puta nedeljno jedete ove namirnice. Mlečni proizvodi i jaja prepuni su proteina – esencijalnih makronutrijenata…
Tag
mleko
-
-
Evo odgovora na najčešću nedoumicu! Ovaj blagotvorni mineral ne nalazi se samo u mleku, brojne druge namirnice sadrže ga u mnogo većim količinama Osobe koje se prvi put upuštaju u…
-
S ovim načinom ishrane ne morate voditi računa o broju kalorija i količini hrane koju unosite, ali se morate držati nekih pravila: jesti u određeno vreme i pravilno kombinovati namirnice,…