Kad sam počela da se pridržavam pravila hronoishrane, cilj mi je bio da se hranim zdravije i da smršam svega pet kilograma, koliko mi je bilo potrebno da doteram svoje…
Tag
kafa
-
-
Svi smo se bar jednom suočili sa zastojem u procesu mršavljenja, poznatijim kao „plato“. A jeste li znali da se ovaj problem može javiti ukoliko kofein konzumirate u pogrešno vreme?…
-
Ako ste dan započinjali šoljom kafe, moraćete se odreći te navike! Svoj omiljeni napitak odsad treba da pijete pola sata nakon obroka. Naime, dokazano je da kofein podiže nivo insulina…
-
S ovim načinom ishrane ne morate voditi računa o broju kalorija i količini hrane koju unosite, ali se morate držati nekih pravila: jesti u određeno vreme i pravilno kombinovati namirnice,…