Za jačanje i podmlađivanje celog tela dovoljno će biti da oponašate tipične pokrete nekih životinja… Ostatak teksta naći ćete u NOVOM BROJU Hrono magazina! PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: https://www.facebook.com/HronoMagazin…
Tag
fitnes
-
-
Ako vam se dešava da usled silnih obaveza ne stignete da odete na fitnes, ne očajavajte! Top-formu možete dostići i u svom domu – za to su vam potrebni samo…
-
Umerena fizička aktivnost, kojom se pospešuje redukovanje suvišne telesne mase, preporučuje se tokom hronoishrane, pogotovo u ranim jutarnjim časovima kada je najdelotvornija. Fizička aktivnost i hronoishrana Preporuka je da se…
-
Proučite naš mali plan rekreacije za svaku fazu mesečnog ciklusa i saznajte koje mere treba da preduzmete kako bi “skokovi” i “padovi” hormona radili u vašu korist Američki psiholog…
-
Nema potrebe da se izležete napornim treninzima kako biste pospešili potrošnju kalorija i mršavili brže. Jednostavni polučasovni program u lokalnom bazenu može učiniti čudo za vašu liniju Nakon dijete, dešava…
-
Hrono fitnes
Muškarci, obratite pažnju! Otkrivamo vam taktike pomoću kojih ćete skratiti put do mišićavog tela!
Pravila hronoishrane identična su za muškarce i žene. Ali s obzirom na to da fizičke i hemijske karakteristike muškog i ženskog tela nisu iste, poželjno je da se muškarci drže…
-
Ukoliko znate tip svoje građe, potrebno je samo da primenite određen koncept vežbi, koji će vam pomoći da se fokusirate na svoju prirodnu snagu i tako lakše postignete…
-
Možete li da dotaknete prste na nogama? Istraživanja pokazuju da čak 38% ljudi to ne može, što ukazuje na činjenicu da nam skoro svima treba više vežbi istezanja. ”Krutost zglobova…
-
Lični trener i fitnes ekspert Đorđe Meandžija napravio je za vas šestonedeljni plan brzog hodanja. Reč je o jednostavnom fitnes programu za koji vam nije potrebna posebna oprema, lako ga…