fitnes

Nema potrebe da se izležete napornim treninzima kako biste pospešili potrošnju kalorija i mršavili brže. Jednostavni polučasovni program u lokalnom bazenu može učiniti čudo za vašu liniju Nakon dijete, dešava…

Predstavljamo pet aplikacija koje će učiniti da vam treninzi budu uzbudljiviji, ali i izazovniji! Neka ovaj put mobilni pokrene celo vaše telo, a ne samo palčeve… SWORKIT (besplatno za IOS…

Pravila hronoishrane identična su za muškarce i žene. Ali s obzirom na to da fizičke i hemijske karakteristike muškog i ženskog tela nisu iste, poželjno je da se muškarci drže…

    Ukoliko znate tip svoje građe, potrebno je samo da primenite određen koncept vežbi, koji će vam pomoći da se fokusirate na svoju prirodnu snagu i tako lakše postignete…

Možete li da dotaknete prste na nogama? Istraživanja pokazuju da čak 38% ljudi to ne može, što ukazuje na činjenicu da nam skoro svima treba više vežbi istezanja. ”Krutost zglobova…

Lični trener i fitnes ekspert Đorđe Meandžija napravio je za vas šestonedeljni plan brzog hodanja. Reč je o jednostavnom fitnes programu za koji vam nije potrebna posebna oprema, lako ga…