fitnes

Možete li da dotaknete prste na nogama? Istraživanja pokazuju da čak 38% ljudi to ne može, što ukazuje na činjenicu da nam skoro svima treba više vežbi istezanja. ”Krutost zglobova…

Lični trener i fitnes ekspert Đorđe Meandžija napravio je za vas šestonedeljni plan brzog hodanja. Reč je o jednostavnom fitnes programu za koji vam nije potrebna posebna oprema, lako ga…