Nema potrebe da se izležete napornim treninzima kako biste pospešili potrošnju kalorija i mršavili brže. Jednostavni polučasovni program u lokalnom bazenu može učiniti čudo za vašu liniju Nakon dijete, dešava…
fitnes
-
-
Predstavljamo pet aplikacija koje će učiniti da vam treninzi budu uzbudljiviji, ali i izazovniji! Neka ovaj put mobilni pokrene celo vaše telo, a ne samo palčeve… SWORKIT (besplatno za IOS…
-
Hrono fitnes
Muškarci, obratite pažnju! Otkrivamo vam taktike pomoću kojih ćete skratiti put do mišićavog tela!
by Aleksandra Dudvarski September 12, 2017Pravila hronoishrane identična su za muškarce i žene. Ali s obzirom na to da fizičke i hemijske karakteristike muškog i ženskog tela nisu iste, poželjno je da se muškarci drže…
-
Ukoliko znate tip svoje građe, potrebno je samo da primenite određen koncept vežbi, koji će vam pomoći da se fokusirate na svoju prirodnu snagu i tako lakše postignete…
-
Možete li da dotaknete prste na nogama? Istraživanja pokazuju da čak 38% ljudi to ne može, što ukazuje na činjenicu da nam skoro svima treba više vežbi istezanja. ”Krutost zglobova…
-
Lični trener i fitnes ekspert Đorđe Meandžija napravio je za vas šestonedeljni plan brzog hodanja. Reč je o jednostavnom fitnes programu za koji vam nije potrebna posebna oprema, lako ga…