-
ZA 4 OSOBE SASTOJCI * 5 belanaca * 2 dl grčkog jogurta * 2 dl dozvoljenog ulja * 350 g speltinog brašna * 1 prašak za pecivo * 1 kašika…
-
ZA 2 OSOBE SASTOJCI: * 4 hronotortilje * 400 g pilećeg belog mesa * 4 veća lista zelene salate * 1/2 kašičice karija * 100 g hronomajoneza * 1 limeta…
-
Nakon pola godine restrikcije, htela bih konačno da pređem na vanrestriktivni režim. Volela bih da mi sugerišete koliko se puta nedeljno sme jesti hronoslatkiš i voće (i koje…
-
Dok ste u restriktivnom periodu, slatkiše možete samo da sanjate, a nakon uspostavljanja idealne kilaže – kucnuo je čas da ih probate! UŽINA 1 Torta sa sirom i grožđem ZA…
-
Alkohol koji je zbog kvalitetne nutritivne vrednosti i mnoštva pozitivnih efekata za organizam dozvoljen u okviru hronoishrane dr Gifing jeste crno vino. Njegova konzumacija je ograničena na jednu…
-
ZA 4 OSOBE SASTOJCI: *12 većih šampinjona * 50 g dimljene pečenice * 200 g brokolija * 150 g mocarele * 1/2 struka praziluka *1 belance * 5 kašika dozvoljenog…
Hrono preporuke