Ova jedinjenja vezuju masnoće za sebe i izbacuju ih iz organizma putem stolice. Zahvaljujući tome, umnogome skraćuju put do željene figure, naročito osobama čija je ishrana bazirana na masnim mesima,…

Tokom toplijih meseci, dan možete započeti laganim i osvežavajućim čorbicama koje će vam dati neophodnu energiju i popraviti raspoloženje. Grčka čorbica (ručak; za 4 osobe; mrsno jelo; priprema: 120 minuta)…

Kako biste se rešili ružne ”pomorandžine kore” do početka leta, primenite neki od ovih home made tretmana koje vam predstavljamo u nastavku. Pomorandžina kora nastaje nagomilavanjem masnih naslaga i toksina…

Fleksibilnost smanjuje mogućnost nastanka povreda i od presudnog je značaja za uspešno vežbanje. Ipak, mnogi nisu svesni pravog značaja istezanja. Kako da proverite stepen razgibanosti i kako da ga popravite,…

Može li pravilno kombinovanje namirnica poboljšati varenje, ubrzati mršavljenje, definisati mišiće, a ujedno zaštititi od raka, izoštriti vid i povratiti energiju? Naravno! Evo šta savetuju nutricionisti…. PROČITAJTE I… Led topi…

Jutarnje navike nepobitno utiču na biohemijske procese u telu, a, samim tim, i liniju. Recimo, spremanje u žurbi, razbuđivanje čajem od lipe, preskakanje fizičke aktivnosti i slab doručak neke su…

Zategnite lice nakon mršavljenja ovim jednostavnim tretmanom od grepfruta i pavlake. Maska za zatezanje lica od grejpa S obzirom na to da sadrži veliku količinu vitamina A i C, crveni…

SASTOJCI (za dve osobe):  * 350 g ćurećeg belog mesa * 1 manja tikvica * 1 manja glavica crnog luka * 1 belance * 1 kašika seckane nane * 1…

Uz primenu posebnih hrono pravila, i vegetarijanci se mogu hraniti prema ovom režimu ishrane – garantovano donosi željene rezultate. Hronoishrana i vegeterijanci Iako hronoishrana podrazumeva i konzumaciju mesa, činjenica je…

Obiluje kalijumom, koji reguliše krvni pritisak, a preporučuje se i osobama koje žele da snize nivo holesterola i poboljšaju probavu. Osim za zimnicu, možete ga koristiti i za pripremu raznih…